Gruppenkurse
Gemeinsam Entspannung erleben: Die Gruppenkurse finden in den Räumlichkeiten meiner Partner statt. Die Teilnehmerplätze sind begrenzt. Alle Informationen zu Startzeiten und Anmeldung sind im Folgenden genannt oder auf den Partnerseiten zu finden.
Nordic Night
Erlebe eine ganz andere "After Work" Night! Bei diesem zweistündigen Event fließen Bewegung und Entspannung harmonisch zusammen. Während Marie Louise von BewegungsArt dich zu Beginn mit mobilisierenden und entspannenden Übungen begleitet, den Alltag abzuschütteln, lade ich dich im Anschluss auf eine Entspannnungsweltreise nach Irland ein. Kehre dem Alltag den Rücken – ganz ohne Kofferpacken!
Wann: 25. März 2026 um 20 Uhr
Teilnahme: 37,50 Euro
Wo: BewegungsArt Lübeck // Wahmstraße 76 // 23552 Lübeck
PMR-Kurs
Progressive Muskelentspannung bietet einen wirkungsvollen Weg, um körperliche und mentale Spannungen nachhaltig zu lösen.
Der PMR-Kurs vermittelt in acht Einheiten praxisnah alle Techniken, um diesen wohltuenden Zustand selbstständig zu erreichen. Schritt für Schritt entsteht mehr
Körperbewusstsein, wodurch du den Weg zum inneren Ruhepol (wieder) ebnest.
Wann: ab Montag, 2. März 2026
Teilnahme: 50 Euro für fünf Termine
Wo: FBS Lübeck // Jürgen-Wullenwever-Straße 1 // 23566 Lübeck
Entspannungskurs
In diesem Entspannungskurs bremst du bewusst die Hektik des Alltags aus. Dank einfacher und wirksamer Methoden, baust du Stress ab und stärkst dein eigenes Wohlbefinden. Hierbei helfen dir gezielte Atem- und Entspannungsübungen, Progressive Muskelentspannung (PMR) oder Autogenes Training, die Anspannungen lösen und Ruhe entfalten.
Wann: jeden Dienstag um 19.45 Uhr
Teilnahme: siehe Studioseite
Wo: Sangha Yoga Lübeck // Sophienstraße 19 - 21 // 23560 Lübeck
