Gruppenkurse
Gemeinsam Entspannung erleben: Die Gruppenkurse finden in den Räumlichkeiten meiner Partner statt. Die Teilnehmerplätze sind begrenzt. Alle Informationen zu Startzeiten und Anmeldung sind im Folgenden genannt oder auf den Partnerseiten zu finden.
Bewusst entspannen
Der offene Entspannungskurs erlaubt dir, ruhig und sanft in die Woche zu starten. Mit unterschiedlichen Übungen und Achtsamkeitseinheiten, die dir praxisnah vermittelt werden, erreichst du einen wohltuenden Ruhezustand. Schritt für Schritt entstehen mehr Körperbewusstsein, Leichtigkeit und Ausgeglichenheit.
Wann: ab Montag, 13. Oktober 2025 // jeden Montag
Zeit: 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr
Kosten: 15 EUR pro Einheit
Wo: Forum Gesundheit Lübeck // Wahmstraße 43 // 23552 Lübeck
Entspannungskurs
In diesem Entspannungskurs bremst du bewusst die Hektik des Alltags aus. Dank einfacher und wirksamer Methoden, baust du Stress ab und stärkst dein eigenes Wohlbefinden. Hierbei helfen dir gezielte Atem- und Entspannungsübungen, Progressive Muskelentspannung (PMR) oder Autogenes Training, die Anspannungen lösen und Ruhe entfalten.
Wann: ab Dienstag, 11. November 2025
Zeit: 15:45 Uhr bis 17:00 Uhr
Kosten: siehe Studioseite
Wo: Sangha Yoga Lübeck // Sophienstraße 19 - 21 // 23560 Lübeck
